购买保险是很多人对自我保障的一种提升，不过保险产品并非普通的实物产品，不同的产品保障的内容不同，期限不同，享受的权益也不同，保险条款非常复杂，而寿险与重疾险都是保障期限比较长的险种，也是退保最多的两类险种，寿险分红如何退保？退保一般会有什么损失？
一、寿险分红如何退保？
保险退保可以说是投保人的单方面违约，这里面必然会有损失产生，而寿险分红如何退保呢，有以下几种办法：
1、变更缴费的方式或更改险种，比如：将年缴变为月或季缴，将高额的费率转变低费率高保障的产品；
2、申请保单贷款，以此从保险公司获取一定资金暂付保费；
3、减保，也就是降低保额，保障内容不变，将现有的寿险保额降低，减轻缴费压力；
4、利用自动垫缴功能，有些产品有自动垫缴功能，保险公司会利用保单的准备金，自动垫付应缴的保费和利息；
二、退保一般会有什么损失？
1、经济：如果过了犹豫期，再申请退保，将会产生一定的经济损失，退保退的是保单在当时的一个现金价值，而现金价值只有到了保单的后期才会逐渐的增加，越到后面现金价值才有可能与保费持平，可能只有到最后几年才会超过保额，因此越早申请退保损失越大。
2、保费会增加：如果不买新的产品，可能就没有这项损失，如果想要购买新的产品，因为年龄和身体的原因，保费会逐渐增加。
3、等待期：在退保后如果还要买新的产品，新产品的生效也是需要一段时间的，在这段时间里，我们的保障是空白的，如果在这期间发生了任何的意外，保险公司也是不会承担责任的。
三、退保能退多少钱？
退保的费用具体要看保险产品和投保的时间，这些都能影响到能拿到的退保费用，消费型的产品、储蓄型的产品、万能型、两全险这些都是我们比较常见的保险类型，过了犹豫期后，能够申请退会的费用就只有现金价值了，具体能退多少就要看，这款产品自己已经交了几年的费用，保险公司再根据已缴费的年限来退还现金价值，一般长期险种的保单上都会附有一份现金价值表。
分红险可以说是大部分险种里现金价值比较高的一类产品，这类产品如果退保除了现金价值外还有生存金和分红都可以退。
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