现在年轻人加班熬夜、无规律作息是家常便饭，让越来越多的人处于亚健康状态，使得猝死事件频繁发生，那么，寿险的保障是如何的？猝死寿险保险赔不赔？猝死如何预防？
一、什么是猝死？
猝死是人类最严重的疾病，世界卫生组织（WHO）对猝死的定义：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因 自然疾病 而突然死亡即为猝死，可以看出，虽然猝死听起来非常“意外”，但是，猝死其实是由疾病导致的身故，在临床医学上，猝死可以按照是否由心脏引起，分为 心源性猝死 和 非心源性猝死 ，75%的猝死都是心源性猝死，引发猝死的因素非常多，精神压力大、长期加班熬夜、暴饮暴食、长期久坐，这些非常不健康、却看起来不起眼的细小因素，长时间累积下来，都会成为引发猝死的隐患。
二、猝死寿险保险赔不赔？
寿险是以人的寿命为保险标的，以被保险人的身故作为赔付条件的，所以，无论是疾病还是意外，只要被保险人身故，寿险都会赔付，猝死也包含在内，当然，寿险也有免责条款，在免责中列明了 故意杀害、吸毒、两年内自杀等情况是无法赔付的，除此之外都是可以赔付的，包含猝死这种情况，生命只有一次，有的人可以健健康康一辈子，有的人却是终身疾病缠身，我们没办法确保自己不生病，但是我们可以通过寿险，转移猝死给我们带来的财务风险，如果不幸身故，保险公司能赔给我们几百万，让家庭能够继续下去，子女和父母的生活不受影响。
三、猝死如何预防？
猝死的预防：1、强制休息，放空自己，精神压力大，长期加班熬夜是现在年轻人的常态，也是引起猝死的重要隐患。小编建议尽量规律生活，逼迫自己在某个时间放下手机，放下繁杂的工作，让身体好好休息；2、远离剧烈的、刺激性的活动，运动员、股民、球迷都是发生猝死的重灾人群，小编建议大家采取适量的有氧运动，远离刺激性很强的事物、运动。另外，在冬季时，清晨运动容易引发心血管疾病，应注意；3、定期体检，别太大意，猝死虽无显著的征兆，但是也会有一些蛛丝马迹警示着我们，大家如果平时有感觉到胸闷、心慌、头晕等症状，一定要引起重视，尽快为自己预约心内科的医生或安排一次全面的体检，全身检查半年一次为宜。
总的来说，猝死寿险保险是能够赔付的，大家一定要预防猝死。
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