现在保险已经走进了千家万户，很多人都购买了保险保障自己的生活，市面上的保险产品非常的多，难免有买到不合适的保险的时候，那么如果购买了不适合自己的保险退保需要什么手续呢?又如何科学退保?
一、退保需要什么手续
不同的保险公司所需要的资料有细微的差别，具体以保单条款为准，但是总体上都差不多，需要准备一下以下几个资料。
投保人的身份证复印件。在退保手续中投保人的身份证明是最为重要的，这又分为两种情况，如果是个人投保的话，需要个人的身份证明，如果被保险人是单位则需要单位的营业执照。
保单和保险费发票。保险费发票大部分保险公司都需要原件，少部分只需要复印件;保单需要提供原件，如果保单丢失的话，需要先补办才能办理退保。
退保申请书。写明退保的原因和时间，被保险人是单位的需要盖章，个人需要本人签字。
最后提供一下投保人的银行账户即可，保险公司在退保申请审核成功之后就会将应退还的保费退回到银行账户中。
二、如何科学退保
退保是一定有损失的，损失我们无法避免，但是却可以降低，以下和大家说几个退保的小建议：
决定要退保的话，最好是在新产品过了等待期之后再退保老产品，很多保险产品都会有等待期，要提前做好衔接计划，避免出现保障空白期。
保险合同的宽限期规定是60天，是指保险公司对投保人没有按时缴纳保险给予的宽限时间，在宽限期内，就算是没有缴纳保费，合同也仍然有效，如果在此期间出险，保险公司依旧要承担责任，但是给付的保险费会扣除欠缴的保费。因此，如果退保，可以等60天宽限期过了再退保，这样就可以有更长的保障期。
三、不建议退保的情况
如果身体健康情况已经不是很好了的话，就不要选择退保了，因为除了意外险之外，寿险、重疾险、医疗险都需要健康告知，身体健康情况不是很好的状况下，很难再投保新的产品，一旦退保就等于失去了保障。
如果保单缴纳的保费已经超过了10年，就不建议退保了，因为退保退回的保单现金价值和所缴纳的保费相差很多，同时年龄也增大了很多，投保新的产品也不会很便宜。
哪些情况可以全部取回？
如果处在犹豫期，基本都能全额取回所有金额。但过了犹豫期中途再想取回，正常情况下只能取回现金价值，损失非常大；不仅取不出全部金额，保险的保障也会消失，取出时一定要慎重。那想取出是否还能全额取回呢？其实如果销售过程中代理人有违规操作的还是有机会全额退保取回的。那么具体有哪些情况呢？
代理人是有代签字行为
销售过程中有返钱或者送礼
销售过程中夸大产品收益和理赔
代理人有诱导或者误导销售等
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