保险交了一年退保的话，具体需要打电话去保险公司查看所购买产品现有的保单现金价值，也可以自己在家里计算，现金价值计算方法是：投保人已缴纳保费-保险公司管理费、给销售人员的佣金、承保所需的承保费+剩余保险费产生的利息=现金价值

退保流程如下：

1、首先拨打所投保公司的客服热线电话，向客服人员说明申请退保的情况，客服人员会告知附近的服务网点以及办理退保需要携带的材料。

2、携带退保所需的材料去附近的服务网点办理退保，一般所需要的材料有身份证明、银行账户、保单合同以及最后一次缴费证明。

3、填写退保申请书，如果是委托他人办理的需要出示投保人的委托书以及委托人的身份证明。

4、退保申请提交完毕之后，保险公司会进行审核，审核成功就会将应退回的保费在3-5个工作日内打到投保人的银行账户上。