1、犹豫期退保：犹豫期退保指投保人在合同约定的犹豫期内的退保。一般保险公司规定投保人收到保单后十天为犹豫期。通常保险公司会扣除工本费后退还全部保费，一般需要3-5个工作日。

2、正常退保：超过犹豫期的退保视为正常退保。通常领取过保险金的保单，不得申请退保。正常退保一般要求保单经过一定年度后，投保人可以提出解约申请，寿险公司应自接到申请之日起30天内退还保单现金价值。保单现金价值是指寿险契约在发生解约或退保时可以返还的金额。

注意：超过犹豫期后也不要急着退保，一定要等买好新的保险，保单生效或过了等待期之后，再退保。退保再投保的话，等待期也是会重新开始计算的。因此一定要过了新保险的等待期，可以正常保障了之后再退保。不然中间会出现保障断档期，哪怕只有一天，这一天都是没有保障的，而一旦在这个时期内发生意外，是得不偿失的。