在以下情况下申请退保能够把损失降到最低，甚至能做到全额退款：

1、犹豫期内退保：可以退还已交保费，有的保险产品还会扣除一笔工本费，大概也就十块钱左右。

2、现金价值最高时退保：投保人可以等到保单现金价值大于或等于已交保费，也就是保单回本的时候再申请退保，相当于全额退保，甚至还会有一定的收益。

3、保险公司方有过错的情况下退保：如果有证据能够证明保险业务员有误导销售、返钱发红包、夸大保险收益等违规行为，或者能够证明保单是代签名的，大家可以和保险公司协商退全款。

如果大家超过犹豫期，在正常情况下申请退保的话，退还的只有保单的现金价值，往往只能拿回30%~70%左右的本金，一般缴费时间越长，现金价值越高，投保前两年的现金价值是最少的，所以要避免在前两年的时候申请退保。