投连险和万能险主要有以下区别：

1、分设账户有所区别，投连险是保障账户和投资账户分离，并设置有几个不同的投资账户；万能险设有保障账户和一个单独的投资账户。

2、投资渠道和投资比例有所区别，投连险设立的投资账户除了可以用于做债券投资外，其投资股票二级市场比例可以是100%，万能险设立的投资账户除了可以做债券投资外，其投资股票二级市场比例不能超过80%。

3、投资风险有所区别，投连险的投资收益和风险都是由保单持有人承担的，享受较高收益的同时也要承担较高的风险；万能险的投资收益和风险由保险公司和客户一起承担，风险相对来说要小很多。

投连险和万能险相比，投连险的投资收益要高很多，但是风险也要大很多，甚至有可能会亏损，一切损失都由自己承担，不适合风险承受能力弱的人群投保。