养老年金保险主要有以下优缺点：

优点：

1、预期收益稳定，风险低：养老年金保险的预期收益是根据合同约定的利率来计算的，即使市场波动、经济停滞，年金保险也不会受到影响。

2、保障养老需求：养老年金保险明确约定退休后给付生存金，给付的金额确定，消费者可以根据自己的需求指定养老保险方案。

3、实现强制储蓄，抵御长寿风险：养老年金保险可以提供终身的养老金保障，只要前期的规划到位，后面就可以获得足够的养老金支撑。

缺点：

1、回本时间较长：年金险的总收益是慢慢增长的，由于是复利计息，所以只有等到后期收益才会比较可观，需要长期投入，慢慢累计现金价值。

2、流动性较差：年金险投入的钱短时间内不能取出，只能到合同约定的期限才可以领取定额养老金；如果真要取出就只能退保，但是退保的话保费会有损失。

总的来说，养老年金保险的表现还是很不错的，这类产品比较适合对养老生活品质有高要求、经济收入长期稳定、并且有一定风险承受能力的青中年人投保。