45岁买基本社保、商业医疗险、综合意外险、寿险最划算。

基本社保包括城镇职工社保、城乡居民社保，45岁投保，距离退休年龄还有5到15年的时间，缴纳基本社保是来得及的，而且如果到了退休年龄还没有缴费满15年，可以延长缴费或补缴。

商业医疗险可以选择百万医疗险或者小额医疗险，前者保额高免赔额高，可用于应对大病风险；后者保额低免赔额低，可用于应对小病风险。

综合意外险可以保障因为意外事故而导致的身故或残疾、医疗费用支出，以及扩展的其他意外责任；适合任意年龄阶层投保，因为意外险无处不在，不可预料。

寿险比较适合45岁的家庭支柱投保，它以人的生存或死亡作为保险金给付条件，有财产定向继承、储蓄功能。

45岁最好先为自己买好基本社保，没有工作单位的话就单独参加居民医疗保险以及居民养老保险，在参保基本社保的基础上再根据自己的保障需求和经济预算选择配置合适的商业保险。