要明确的是，犹豫期内推保，已经缴纳的保费还可以全部返还;但如果过了犹豫期还想退保，就只可以拿回扣除一系列费用后的现金价值了，损失会比较大。

如果能接受这方面的损失，可以联系保险公司的客服询问退保流程、所需资料，预约前往当地的保险公司营业网点柜台办理退保，如果是网上购买的保险，支持线上退保的话，可以直接通过app或者公众号操作，在相关平台上登录你的个人账户，在保单页面找到你要退保的保单，按照操作提示就可以完成退保了。

通常退保人线下办理退保时需准备以下文件:

(1)退保申请书,被保险人要求退保的,需提供投保人书面同意的退保申请书;

(2)有效力的保险合同及最后一次缴费发票或收据;

(3)投保人的有效身份证明，以投保时提供的为准;

(4)委托他人办理的,应当提供投保人的委托书、代办人的身份证，注意只能是合同相关的保险公司业务员或者投保人的直系亲属可以代办退保。