可以退保。
1、可以退保，但会有一些影响：
（1）直接经济损失
《保险法》规定，已交满两年以上保险费的，退保时退还保险单的现金价值，未交满两年保险费的，退保时扣除手续费后，退还所交剩余保险费。退保越早，投保人得到的退保金越少，特别是在未交满两年保险费的情况下，退保金更少。
（2）再投保时，保费会增加
退保后，再想要购买保险，年龄就已经大了很多。一般来说，投保同一种险种，被保险人的年龄越大，保费越高。如果退保后重新投保，便会因年龄的增长而多交保险费。
（3）影响业务员的绩效考核
保险公司会定期对保险业务员进行绩效考核，而绩效考核直接和业务员的业绩和续保率有关。客户退保则会会对次产生一定的影响。但单份保单退保对其影响不会特别大。
2、退保流程：
（1）首先要带上自己的身份证和保险单。
（2）无论自保还是他保退保都是一样，扣手续费退现金价值。你自己保单上现金价值都有你自己可以参考下。估计期交保费的60%左右。
（3）退保要求保单经过一定年度后，投保人可以提出解约申请，寿险公司应自接到申请之日起30天内退还保单现金价值
（4）激励方案不用管，只要保险犹豫期过了，公司不会追回的。退是给退，不过损失很重，只退现金价值（具体见条款）加分红。
（5）无论任何保险都会有60天的宽限期,不管怎么保的都一样,就算过了60天后保险只会暂时中止效力,但是会给到2年的复效期限,2年内都可以申请复效.但超过了2年的话保险就会终止,只能按退保处理。